コラム

はじめに ついつい手を伸ばしてしまうお菓子。しかし、高脂質や高カロリーなものも多く、罪悪感を感じながら食べている方も多いのでは無いでしょうか。でも、無理に我慢するのもストレスになってしまいます。この記事では、そんな時におすす...

このブログで取り上げる食材等の考え方 このブログでは、健康に良い食品を中心に紹介していますが、今回の記事でその根拠を紹介したいと思います。 私が根拠としてかなり重視しているのは、「進化心理学」の視点です。 ...