コラム どうしてもお菓子が欲しい時に！代わりに食べられる健康的な食品６選
１ はじめについつい手を伸ばしてしまうお菓子。高カロリーなものも多く、罪悪感を感じながら食べている方も多いのでは無いでしょうか。しかし、無理に我慢するのもストレスになってしまいます。この記事では、そんな時におすすめできる、お菓子が欲しくなっ...
2024-11
コラム 
注意が必要 【注意！】果汁・野菜ジュースの落とし穴！知らないと危険な理由
１ はじめに「健康や美容に良さそうだから」、「手軽に栄養補給できるそう」と毎日野菜ジュースを飲んでいる方も多いと思います。 野菜や果物が健康に良いのは間違いありませんが、それが果汁や野菜ジュースであっても同じ効果が得られるのでしょうか。 今...
健康習慣 歯石の除去で健康を維持！歯周病予防だけではない、歯石除去のメリット
１ はじめに 今回は「歯石の除去」の健康効果についてまとめました。 実は、歯医者さんでの定期的な歯石除去は、健康を守るための大切な習慣になります。歯石は歯周病の原因となり、放置すると歯を失うだけでなく、心臓病や糖尿病、肥満などの全身の病気に...