健康習慣

１　はじめに 　このブログでは健康や美容に良くて、安く手軽に日常に取り入れられる食品を中心に紹介しています。　もちろん、食生活を見直すことは大事ですが、健康・美容のためには運動もおすすめします。運動が健康や美容に良いという研究結果は...

１　はじめに 　今回は「歯石の除去」の健康効果についてまとめました。　実は、歯医者さんでの定期的な歯石除去は、健康を守るための大切な習慣になります。 歯石は歯周病の原因となり、放置すると歯を失うだけでなく、心臓病や糖尿...